IFS, eller Internal Family Systems therapy, är en terapimetod som utgår från att vi människor består av olika delar. Kanske känner du igen dig i att en del av dig vill en sak, medan en annan vill något helt annat.

Lär dig mer om vad trygg och otrygg anknytning innebär

Otrygg undvikande anknytning

Otrygg ambivalent anknytning - att längta och tveka samtidigt

Desorganiserad anknytning – när närhet önskas och skrämmer.