Att träffas på mottagning kan skapa ett lugn och en närvaro som hjälper terapin att få mer utrymme och djup. Många uppskattar den kontakt som uppstår när terapeut och klient sitter tillsammans i samma rum, utan skärmar och distraktioner. För vissa blir det lättare att komma i kontakt med känslor, tankar och kroppsliga reaktioner när samtalet sker i en trygg fysisk miljö.

Jag erbjuder individuell terapi i Göteborg för dig som vill ha stöd i att förstå dig själv bättre, hantera psykisk ohälsa eller skapa förändring i livet. Samtalen anpassas efter dina behov och kan handla om exempelvis ångest, stress, självkritik, relationssvårigheter, nedstämdhet, prestationskrav eller livskriser.

För mer bearbetande terapi och traumarelaterade svårigheter är behandling på plats ofta att föredra. Det fysiska mötet kan bidra till ökad trygghet, stabilitet och möjlighet till fördjupning i terapin.

Jag arbetar integrativt med metoder som IFS, KBT, EMDR, affektfokuserad psykodynamisk terapi, och anknytningsbaserade perspektiv.

Tillsammans utforskar vi mönster, känslor och strategier som påverkar hur du mår och relaterar – både till dig själv och andra.

Var finns jag?

Mottagningen ligger på Kaserntorget 11B i centrala Göteborg, nära Grönsakstorget, i lugna och trevliga lokaler.

Du kan välja mellan olika sessionslängder beroende på dina behov och vad du vill få ut av terapin. Målet är att skapa en behandling som känns hållbar, meningsfull och anpassad efter just dig.

Läs mer om Mina Metoder här!